予防
　鉄分は、肉類、レバー、魚のちあいなどに多く含まれてますから、偏食を避け、時々とるようにしましょう。
　また、胃下垂などでふだんから胃腸の弱い人は、胃腸を丈夫にするように運動や、お腹のマッサージをしましょう。