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骨盤矯正・O脚矯正の治療院(ビタミンB1欠乏症、脚気)


予防 
 偏食しないことが大切で、特に米飯などの糖質性食品を多くとる人は、ビタミンB1の必要量が高まります。
 ビタミンB1を多く含む食品としては、豚肉、胚芽米、きなこ、落花生、ごま、うなぎ、たらこなどがあります。

日時:2009年8月14日 08:21|高田馬場/整体・腰痛 | 新宿区/整体

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