症状 少し長く正座をしたり、長距離を歩いたり、頻繁に階段を上り下りしたりすると、膝が腫れぼったくなって痛みます。膝の曲げ伸ばしをすると痛みが強くなり、ときには、ぎしぎしという摩擦音が聞こえることもあります。