症状 つづき そのうち、痛みや筋肉の硬直が腰の中央部に集中し、片方か両方の足に坐骨神経痛のような放散痛がおこることもありますが、椎間板ヘルニアのように、前屈姿勢やあしをのばしてうえにあげた時に強く痛むといったことはありません。