O脚矯正と体、コラーゲンについて。
健康食品や化粧品のコマーシャルでよく聞くコラーゲン配合。いかにも肌によさそうです。
コラーゲンは、皮膚や内臓、骨などに含まれるタンパク質の一種で、細胞と細胞をくっつける働きがあります。若いときは、肌にびっしり詰まっていますが、歳をとるにつれて減り、しわやたるみなどの原因になります。

そう聞くと、コラーゲンをお肌に塗ったり、食べたりして補わなければと思ってしまいます。でも本当に効果があるのでしょうか？
じつは、肌にコラーゲンを塗っても、そのままでは分子が大きすぎて皮膚に浸透することはありません。保湿効果はありますが、塗ったからといってすぐプルプルというのは期待しすぎです。
では食べた場合はどうでしょう？コラーゲンを食べても、胃でばらばらに分解されてしまい、コラーゲンとしては吸収されません。じゃあ、まったく効果がないのでしょうか？
最近、コラーゲンから分解されたペプチドが、コラーゲンを合成する細胞を活性化することがわかってきました。分解されたコラーゲンも、そうして再びコラーゲンに合成されて、全身の骨や内臓、筋肉を作る材料となります。骨密度を高めることにも使われ、残ったごく一部が肌のために使われるのです。つまり、食べたらすぐにつやつやというのは期待しすぎです。なおコラーゲンを取る際、ビタミンCを加えれば効果が上がるそうです。