治療
　おこり始めの痛みが強い場合は、関節内や関節の周囲に副腎皮質ホルモン剤と局

所麻酔剤を整形外科では使う場合が多いでしょう。しかし、この注射を長く続ける

と、関節部の柔らかい組織が硬化することがあるため、週に一度以上は行わないで

、数回でやめます。
　また、肩の背中側の肩甲上神経に局所麻酔をする場合もあります。夜間の痛みに

対しては、座薬の鎮痛剤が使われることもあります。
　動かしたときの痛みはしばらくすると軽くなり、肩の運動制限が主になってきま

す。この時期には、温めたり軽い運動をしてもらったり、マッサージも効果的です

。

一般的にはアイロン体操などのように前かがみの姿勢で、腕を前後左右へ振り子

のように振ります。このときにアイロンなどの多少重いものを持って行うと回旋腱

板と肩峰も接触が避けられて、より効果的ですが、肩甲骨自体の動きの悪さが邪魔

をして肩関節に負担が掛かって症状が出現していますので、肩甲骨周りの筋肉や、

回旋筋腱板を緩めてあげることが最も効果的です。
　ある程度動かさなくてはいけない時期に動かさないでいると、肩の可動制限が残

ったままになってしまうこともありますので、ある程度の時期が来たら、腕をよく

まわしたりすることも必要になってきます。