◎外傷・障害の種類と治療 ●女性の場合 女性は、男性よりも筋力が弱く、関節も弱くできています。 瞬間的な力や動きを要求される球技よりも、エアロビクス、ジョギング、ウォーキング、水泳などのほうが適しているのではないでしょうか。