O脚矯正と体
体を動かして疲れたとき、『乳酸がたまった』などとよく言います。乳酸は筋肉の疲労原因物質であると、ずっと常識とされてきました。

ところが！２００４年８月、世界的科学雑誌『サイエンス』に掲載された論文には、この常識がひっくり返るような事実が載っていたのです。
『乳酸は疲労物質と同一だと思われているが、むしろ筋肉疲労をやわらげてくれる物質である』、いったいどういうことなのでしょうか？
乳酸が疲労物質だと考えられた理由は、運動時に増えるから。ところが、さらに運動を続けて、測定すると、あるところから逆にどんどん減っていくのです。
乳酸は、運動時に現れて分解され、エネルギーとして使われると考えられます。つまり、疲労をやわらげてくれる物質だったのです。