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O脚矯正と体(変形性関節症の治療の基本)


老化により関節が変形した病気なので、根本的な治療はありません。というのが今までの常識でしたが、関節の場所によって運動療法が効果的ということがわかってきました。それ以外の方は少しでも痛みや炎症をやわらげて、日常生活を楽に送れるようにするのが治療の基本です。

日常生活の注意
1関節に無理な負担をかけない、2関節を冷やさない、3転ばないようにする、の三つのことに注意することが大切です。
 体を鍛えると称して、ジョギングやジャズダンスなどに夢中になり、関節に無理な負担をかけると痛みがひどくなります。体を鍛える運動は、若いときから続けていてこそ効果があるので、年をとってから急に始めるのはむしろマイナスのほうが大きいのです。

日時:2008年11月18日 14:31|高田馬場/整体・腰痛 | 新宿区/整体

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