○アキレス腱断裂
　スポーツ中に足を踏み込み、足首にパチッと音がしたり、殴られたような感じの痛みがある場合、アキレス腱が切れていることがあります。完全断裂が大半ですが、歩行できても切れていないとはいえません。アキレス腱に触ると、凹みがあります。足首を伸ばすように固定し、絶対に足をつかないようにして、治療を受けるようにしましょう。

○捻挫
　関節の靭帯が伸びたり、一部切れた状態です。膝では靭帯損傷といいます。つき指も指関節の捻挫の一種です。捻挫が長く続くときは、骨折の事も考えられます。
１・足首の捻挫
　ＲＩＣＥで応急処置をします。厚手の弾性包帯を内から外へと少し圧迫気味に巻き、氷水の中に入れる方法もあります。
２・膝の靭帯損傷
　膝をひねった、タックルされた、ジャンプ着地などで靭帯の一部が切れることがあります。膝には四つの靭帯があり、横の動きを制御している内外の靭帯と前後の動きを制御している前後の十字靭帯です。完全断裂することが多いのが十字靭帯です。痛みで膝の動きが悪くなり数時間で関節内に血がたまり、腫れることがあります。はく離骨折や半月板損傷を起こしていることもあります。